朝ごはん抜きのその後・・・
お久しぶりです。
もうバレンタインも過ぎてしまいましたね。沢山色んな種類のチョコレートがあって安いのから高いのまで買って食べて幸せでした。にしても1年は本当あっという間ですねー。
そんなこんなでご飯に関する話。
前に朝ごはん抜きを行っていましたが、しっかりと今も継続中です。
そのあまりの眠さ軽減効果に驚いて
「昼ごはんも軽くしたりすればより効果的なのではないか？」
と思い、まずは毎日昼ごはんにおにぎりを持っていってたのを無しにしてみたんです。一応おかずに少し炭水化物的なものは入ってたので完全なカットではないですが。
